« Le paradoxe curieux est que lorsque je m'accepte comme je suis, alors je peux changer. »

Rogers a passé sa vie à écouter des personnes qui voulaient changer. Il a remarqué un mécanisme contre-intuitif : celles qui se forcent à devenir autres avant de s'accepter n'y parviennent presque jamais. La pression qu'on met sur soi crée de la résistance, pas de la transformation.

L'acceptation qu'il décrit n'est pas de la résignation. C'est un regard honnête sur ce qui est, sans lutte ni fuite.

Tant qu'une part de soi est refusée, elle se défend. Dès qu'elle est accueillie, elle peut enfin se transformer.

Ce paradoxe se retrouve souvent dans les relations : vouloir que l'autre change avant de l'accepter tel qu'il est crée une tension qui empêche précisément ce qu'on espère.

Et à l'inverse, s'accepter soi-même, ses peurs, ses patterns, ses réactions, est souvent ce qui permet de commencer à les modifier, sans violence.

Dans mon accompagnement, mon rôle est d'ouvrir un espace où quelque chose peut enfin être regardé en face, et où le changement peut naître de là.