Citation
« L'anxiété fondamentale est le sentiment d'être isolé et impuissant dans un monde potentiellement hostile. »
— Karen Horney, Psychanalyste — Pionnière des schémas relationnels répétitifs
Ce que ça veut dire
Karen Horney a repéré, à la racine de beaucoup de schémas relationnels, un sentiment très ancien qu'elle appelait l'anxiété fondamentale : le monde est menaçant, et je suis seul pour y faire face.
Ce sentiment ne se décide pas. Il s'installe tôt, quand l'enfant ne se sent ni protégé ni vraiment vu, et il continue de fonctionner longtemps après, même quand plus rien ne menace.
Devenu adulte, on ne le ressent plus comme une peur, mais comme une évidence sur les autres : on s'en approche ou on s'en protège, sans voir qu'on répond encore à cette vieille alarme.
Comment ça se manifeste
Face à cette peur, Horney a décrit trois façons de se protéger : se rapprocher pour être protégé, s'éloigner pour ne pas être blessé, dominer pour ne plus jamais être vulnérable.
La plupart d'entre nous alternons entre les trois, souvent dans la même relation, sans s'en rendre compte. Aucune n'est un défaut de caractère : chacune a été, un jour, la meilleure protection disponible.
Reconnaître quelle stratégie on active, et pourquoi, c'est déjà un premier pas vers autre chose.